更年期の不調
目次
- 気分の浮き沈みやイライラの症状がある。
- 最近、なかなか眠れなくなってしまった
- 急にほてってきたり、汗が出ることがある。
- とにかく体がだるく、日常生活が辛い。
- 頭痛や頭が重くむくみがある。
更年期の不調はどうしておこるのでしょうか？宇部市小野田市の岩崎整体整骨院
一般的に、女性が閉経を迎える年齢は、50～51歳といわれており、閉経をはさんだ、45歳～55歳の約10年間を「更年期」と呼びます。閉経年齢には個人差があり、40代前半からはじまる人もいます。更年期の障害は、閉経にともない卵巣の働きが弱くなり、女性ホルモンのエストロゲンが急に減少することで、さまざまな不調が起こります。
女性ホルモンのエストロゲンが減少すると、体のいろいろな機能がうまく働かなくなります。エストロゲンが低下すると脳は、女性ホルモンをもっと出すようにと信号を送ります。その信号が脳を興奮させて、自律神経の調整がうまくいかなくなります。女性ホルモンの急激な減少にからだが追いついていかずに、神経の調整不良や心身の不調が起こりやすくなる状態になります。日常生活に支障をきたすために更年期の不調 ➡ 更年期の障害になります。
更年期の不調を我慢するとどうなるのでしょうか？ 宇部市小野田市の岩崎整体整骨院
更年期の不調、症状は、さまざまです。
首や肩のこりになる人は多いです。更年期によるエストロゲンの減少による自律神経の乱れが、不調を強めることがあります。
また、「何もする気が起こらない」「だるい」という状態も更年期の不調です。
更年期の主な不調は
頭痛を感じる女性が多いです。今まで頭痛がなっかた方が更年期になってから頭痛になったり悪化し頭重が続いたりする方もいらっしゃいます。更年期の頭痛は、脳の血管の収縮やむくみみによるものです。後頭部辺り、首・うなじにかけての痛みや重だるさ・肩こりを感じる方もおられます。
ホットフラッシュは、更年期の不調で多い状態です。急に首から上が熱くなり、同じ部屋にいる周りの人に比べて汗が出てきます。自律神経の調整が乱れ、血管の収縮がうまく働かない事で出る状態で、のぼせでもあります。
不眠は自律神経の乱れによるもので、なかなか眠れない、眠りが浅い、すぐに目が覚めてしまい辛い状態です。
精神的な不安やイライラ、怒りっぽくなったり、不安な気持ちになったり感情の不安定に悩まされている方も。
これらはすべて、女性ホルモンのバランスの崩れ・乱れからおこります。また、呼吸が浅くなったり息切れ・動悸・めまい等、不調は心・身共にあらわれます。
このように更年期の不調はさまざまな症状として現れます。放置するとこのような状態が重くなり長引いたり、精神的にうつ状態や引きこもってしまいます。ゆっくり入浴したり、軽い運動やストレッチ体操等をして症状が解消されている方もいらっしゃいます。が、人間、やる気が起こらない時もあります。頑張ることで、知らず知らず不調が更に解消され難くなることもあります。
宇部市小野田市の岩崎整体・整骨院の施術で更年期の不調や不安が、なぜ回復するのでしょうか？
更年期の不調や不安をソフト整体で回復へ
宇部市・小野田市の岩崎整体整骨院の施術では、先ず痛みのないソフトな整体で全身のバランスを調整して柔軟性を引き出します。頭蓋骨・首の調整、背骨、腰部へ手で痛みのない程度で押し当て血流回復を促し、同時に乱れた呼吸を整えていきます。日常生活での姿勢やお体の癖をチェックしながらソフトな骨盤矯正と内臓調整を行うことで、良い姿勢を保ちながら内臓の働きを活発にさせ、お腹すっきり腸が元気になれば体温も上昇、結果として冷えのお悩み解消➡ホルモンバランスが整い➡免疫力更年期の➡更年期の不調・不安解消へと向かいます。
宇部市小野田市の岩崎整体整骨院は施術歴30年以上国家資格者がのべ21万人の方のお体をお一人お一人丁寧にカウンセリングお悩みや辛さに合ったベストな施術を行っております。施術はその日のおからだの状態や体力・お気持ちに寄り添い確認しながら行いますので安心して通っていただいております。施術時間が長いほど良いと言う事はありません。施術時間が長いとお体に受けるダメージも大きくなります。重要なことは早期回復して頂き日常生活が快適で今まであきらめていたことに、チャレンジできるお体になる事だと考えております。また、宇部市小野田市の岩崎整体整骨院は女性スッタッフが在籍しておりますので、お気軽にお相談いただくことが出来ます。
<更年期の不調 よくある質問>
Q ソフト整体は年齢制限ありますか？
A いいえ、どの年齢でも施術可能です
Q ソフト整体の施術は痛みがありますか？
A いいえ、ほとんどありません。あｋちゃんから100歳代の方まで幅広く施術可能な
整体です。
宇部市小野田市の岩崎整体整骨院は更年期の不調・不安から1日でも早く解消できるようにスタッフ一同お手伝いをさせて頂いております。
当院の治療法であるソフト整体についてはこちらのページをご確認ください。
文責 柔道整復師 岩崎洋治
