ウウゥーッ!、ギックリ腰ってやつかー ?

2018年07月27日

朝、きょうも仕事、がんばろう、

と、顔を洗おうと洗面所に向かい、水をすくおうと、何気なく手を差し延べた。

その途端、息ができないような痛みが突然体に襲いかかってきた。

 

ひとまず、その場所へ座り込み、はうようにしながら、居間のソファーまでなんとかたどり着いた。

これは・・・ぎっくり腰??

はじめは、いったい何が起きたのかさえ理解できない状態だったそうです。

 

奥さんも仕事に行かなければいけないけれど、旦那さんをおいて出かけることができず、

スマートフォンを使って、ギックリ腰の治療が得意なところを、検索エンジンを使って探してみました。

ところが、きょう・あしたが たまたま海の日でどこも休診日で、電話がつながりません。

だんだんと地図の範囲を広げて行かざるをえませんでした。

居住地の下関市を超え、宇部市のページを探しました。

ワラにもすがる思いで検索を続けました、

 

でてきたのが、岩崎整体・整骨院、

ガンコな肩こり・腰痛・頭痛専門治療

岩崎整体・整骨院 

宇部市・山口市・山陽小野田市

〒759-0206 

山口県 宇部市 大字 東須恵 黒石 1951-3

TEL:0836-41-0750

 

ガンコな肩こり ?、 腰痛専門 ?、ぎっくり腰にもいいはず・・

電話に出てください・・・・

結局、

この日、院長は、研修会出席のため不在でしたが

連休明け、再度電話で問い合わせて

率直に、ぎっくり腰治りますか ?  と

でんわに出た受付が

8割から9割の方がぎっくり腰で来院の方はシャンシャンと歩いて帰って行かれますよ。

とのこと。

繰り返しになりますが、ワラにもすがるおもいで、予約を取りました。

治療時間は問診込みで40分くらいでした。

先ず、足を1歩出して、次片足立ち、ふらふらして立てない・・・

歩いて帰れるだろうか・・・不安

何とかベットに横になる。あとはお任せで

 

はい、立って下さい。エッ??

先生の言う通り四つん這いになり、腰を丸くして・・・

ゆっくり立ち上がる。

何度か屈伸・・・

あれ??????

真っ直ぐ立てる・・・エツ??

あんなに痛かったぎっくり腰が・・

おーー!!普通に歩ける。

明日、仕事に行ける。

 

あとは注意事項と日頃から自宅でする運動・ストレッチを

教えてもらい帰宅。

 

ガンコな肩こり・腰痛・頭痛専門治療

岩崎整体・整骨院 

宇部市・山口市・山陽小野田市

〒759-0206 

山口県 宇部市 大字 東須恵 黒石 1951-3

 0836-41-0750

 

 

 

 

 

 

 

整骨院なんか行ったって、腰 痛いの 治らねーよ !

2018年06月3日

腰痛治療         ご夫婦で来院

                 宇部市船木在住  60代

 

いつもお世話になっています、船木の ○○ です。

   はい、こんにちは。   

   ○○さん、まだ予約の日にち ではないですよね、

   どうされました ?    

 

     

 

主人がきのうから 腰痛でつらいって、

言うんですけど、先生 診てもらえませんか ?

 

   ハイ、いいですよ、いいけどね 今、予約で待っている人いるから、

   どこかに差し込んであげたいんだけど、予約の人を待たせると、私の気持ちが焦るんですよね、

   一段落してからになりますよ、一時間もすれば、落ち着くと思うから、

   今から 一時間程、お待たせしますけど 大丈夫ですか ?

   腰痛でつらいでしょうけど、・・・。

ハイ、では、一時間後にお伺いします。

   はい、どうぞ、

   動きやすいズボンをはいて来て下さいね。

   では、お待ち致しております。

 

先生、お世話になります、よろしくお願いします。

   ハイ、○○さん、横になることって できますか ?

   ハイ、では、左側が上になるようにして 横に寝て下さい。

   ハイ それで、よろしいですよ。

   楽ーーに して下さいね。今のこの体勢で腰に痛みが出ますか ?

   大丈夫ですね。

   私は、ボキボキッ とはしませんのでね、楽ーーに してて下さい。

   それと、腰の痛みが強くなったり、気分が悪くなった時も遠慮無く言って下さいね。

   

   ハイ、じゃー、今度は上を向きましょう、天井を向いて下さい。

   ハイ、膝の下に枕 入りますよ、はい、楽ーーにして下さい。

今 この体勢で腰に痛みが出ますか ?。

 

      ハイ、あと少しで終わりですよ。

   もうほとんど終わりなんですが、念のために右側が上になるように

   体の向きを変えてみましょう

   

   ハイ、ゆっくりと起き上がってみて下さい。

   ベットから降りて、手すりを持ってでいいですから・・

      膝の曲げ伸ばしや、からだを捻る、お辞儀何かを

      適当にやってみて下さい。

   いかがですか ?   腰痛くないでしょう。

 

ありゃ、おーーい、腰痛くないど。

腰 痛くない。 これなら あした 仕事行けるは。

    (他の話も そうですが、当院で実際にあったことです)

だから 岩崎整体整骨院に行った方がいいって 言ったじゃない。

 

良かったですね。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

         交通事故治療・頭痛・ガンコな肩こり・腰痛専門治療

             岩崎整体・整骨院 

             宇部市・山口市・山陽小野田市

             〒759-0206 

              山口県 宇部市 大字 東須恵 黒石                            1951-3

                  TEL:0836-41-0750

 

交差点で・・加害者が任意保険未加入の場合

2018年05月7日

通勤時間帯バイクで走行中、交差点で右折車に追突バイク乗車のまま転倒。

右肩打撲、腰打撲、左足かかと等の打撲でバイクが大破する交通事故に遭ってしまいました。

相手の方は、任意保険の更新を忘れていたそうです。これは、任意保険未加入 と言うこととなります。任意保険未加入 とはいへ、自賠責保険 を使って治療を受けることができます。自賠責保険とは、車検を受けるときに納める、強制的な保険です。

この場合(事故の相手が任意保険未加入)、被害者が自分自身で自賠責保険の請求をしなくてはいけません。

これは、大変です。かなりの労力を要します。

交通事故証明書、事故発生状況報告書、診断書、保険金請求書、交通事故の状況によっては、戸籍謄本 委任状や印鑑証明など書類の作成や市役所に行ったりと、とても面倒です。

また、病院などの治療費も.一時的に立て替えることになったり・・・

これでは思うように治療に通院できない事もあります。

自賠責保険とは、被害者1名につき120万円までの治療費を補償される制度です。

120万までの治療費・診断書等の文書代・会社を休んだ場合の休業補償・慰謝料が支払われます。 超えた分は相手に請求することになります。

詳しくは、国土交通省のホームページの自動車総合安全情報をご覧下さい。

こういう時こそ、ご自分の掛けている任意保険の弁護士費用特約を活用をしましょう。

加入している任意保険を確認して、特約が未加入でしたら是非加入して下さいね。

岩崎整体・整骨院でこの1年で弁護士費用特約を活用された方が3件ありました。

皆さん、「特約入って良かった」と言われていますよ。

 

ちなみに、交通事故の加害者が自賠責保険と任意保険の2つの保険に加入していた場合は、

一般的には任意保険会社に損害倍賞金を請求することになります。

 

話が戻りますが、その方は弁護士費用特約が未加入でしたから、ご自分で頑張って書類作ったり、必要書類を集めたりして・・事故にあい心身つらいのに、雑用も増えて大変です。と

言われています。

 

交通事故治療・頭痛・ガンコな肩こり・腰痛専門治療

岩崎整体・整骨院 

宇部市・山口市・山陽小野田市

〒759-0206 

山口県 宇部市 大字 東須恵 黒石 1951-3

TEL:0836-41-0750

 

 

 

 

 

 

急に、腕が挙がらなくなったんですが、治りますか?

2018年02月8日

3週間前から急に、腕が挙がらなくなったんです。

良くなりますでしょうか、

 

はい、先ずは体の状態を見ていきましょう。

肩に限らず体(身体)が感じる痛みは、身体が発信してくれている注意信号だと受け止めていただく事の方がいいと思うんです。

お仕事は何かされて いるんでしすか?

いいえ、今はしていません。以前は、事務職で仕事をしていました。

では、腕(肩)が挙がらなくなったような、心当たりが何かありませんか?

いいえ、それもないんです。

そうですか、では早速ですか、今の時点で、どの程度動くのかを、見させてください。

1. ハイ、まず、ゆっくりと、前から挙げてみてください。

痛ッ、 痛ッ、痛ッー、先生、ココまでが限界です。

はい、その角度で痛みを感じるんですね、大丈夫ですよ、

今から。いろいろな動かし方を行っていきますが、無茶をしてはいけません、

また、同じようなことですが、トレーニングだと思って痛みを我慢して行う方がいらっしゃいます。痛みが出るまで行う必要はありません。

はい、では、こんどは横から挙げてみましょう、

はい、では、こんどは後ろから挙げてみましょう、

はい、わかりました。

 

これから、痛みの出ない範囲で、肩や腕、うーん、○○様の場合は、

腰からの影響もあるようですので、腰にも刺戟(シゲキ)をしていきます。

 

刺戟って、先生、痛いんですか ?、

いいえ、痛くはありませんよ、むしろ痛むような刺戟は、

体の為にはならないことが多いいので、ここでは、そういった治療は致しません。

 

かなり、動くようになってきましたね、

関節の動く範囲も大きくなってきています。

    ハイ、きょうは初回ということもあり、この位にしておきましょう。

    あまり欲張りすぎると、あした、体に堪(こた)えることがありますので、

 

 

ほんと、先生、上着の袖に腕を通す時、すごく楽に通すことができるようになってきたんです。

 

それは、良かったですね。

 

これからは、痛みの出ない範囲で、しっかりと動かせるようになっていきますので、安心してください。

 

もちろん無茶なことは、しませんよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何か重大な病気が 隠れていそうなんですよね

2018年01月11日

 

研修会参加で休診日に腰痛と体全体の不調で来院された ○○ 様  

    宇部市内 在住 60代 男性

 

 

 

 

     ” 腰痛の方が来院 ” とは聞いては いましたけれど、

     その後、腰の痛みは どうですかって、聞くまでもない、まだ、

     かなり痛そうですね。

エエッ ! かなりツラいです、

     まず 腰のどの当たりが 痛むんですか ?

この辺りが痛むのと、あと 肩というか この辺りも痛むんですよね、

     あァーー、腰と 肩ですね、

     肩がツラいのいは、右・左に差がありますか、

いいえ、違いはよく解りません。

そうですか、右・左の差はよく解りませんか、

では、どのように腰に痛みを感じるか、○○様 の言葉で表現することって できますか?

そうですか、  ズンと痛むって 感じなんですね。

それは、いつ頃から 痛むんですか ?、

それ以前には、腰痛は無かった わけですか ?

どんな時に 腰痛を感じますか ?、

家で横になって 腰が痛むことって ありましたか ?

夜 寝ている時に 腰に痛みを感じていませんでしたか ?

腰痛が出るきっかけになったような ○○様 が 思い当たることって

何かありますか ?

   ハイ、ではイスに座っていることもツラいでしょうから、ベットに横になって

   いただこうと思います。

   うーーん、そうですね、○○ 様のひだり側が 上になるように横向きになって

   もらって良いですか ?

   ハイ、ゆっくりで良いですよ。横になったままで結構ですので、あと少しお話を

   聞かせて下さい。

今 こんな風に左を上にして横向きで横になっていることは 我慢できますか ?

そうですか、楽ーーにしていて下さいね。

整骨院って行ったこと ありますか ?

整体院は ありますか ?

岩崎整体整骨院はどなたかに聞いて 来ていただいたんですか ?

 

その ホームページは、娘さんがご覧になったわけですね。

○○ 様は 見ていない。ハイ、良いですよ、大丈夫です。

で、そのホームページにも書いてあるんですが、ボキボキッ とは しません。

それと、○○様が 苦痛に感じること や、

そんな風にされたら気分が悪くなってきたとか があれば、遠慮しないで、言って下さい。

それを我慢していても 治療効果は上がりませんので、我慢しないで下さい ね。

時々いらっしゃるんですよ、” これは、治療だから我慢しよう ” って 受け取る人が。

今も、ご自分で 運転してきたんですね ?

車の乗り降りは、大丈夫だったですか ?

ハイ、少し膝を曲げますね、大丈夫ですか?

ハイ、今から体を触っていきます。

もう一度確認します、楽ーーに して下さい ね。

腰 触りますよー、

かなり、腰が硬いですね。いつもは、こんなに腰が硬くはないですよね。

よく解らない、そうですよね、自分の背中ってそんなもんなんですよ。

で、痛みも無かったんですよ ね ?。

 

今の時点で、はっきりと申し上げることはできませんが、腰の筋肉だけの痛みでは、なさそうな気がします。

 

結局この方は、3回の通院ののち、大きな病院で、精密検査を受け、胸に重大な病気が発見されたそうです。

痛みを訴えるところだけに目を向けてては駄目だなと、つくづく実感致しました。

 

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首から手の指にかけて ビーーンって シビれるんですよ、

2018年01月10日

 

○○様 お待たせ致しました、始めにお話を聞かせて下さい、

 

首が痛い、手の指にシビれがくる となってますが、

 

 

もう少し、詳しく聞かせていただけますか、

では、さっそくですが

首が 痛くなってくるのは、どんな時ですか、

まずね、夜 横になって眠ることができないんですよ、

横になって眠ることができないって、

じゃー、○○さんは、どんな格好で眠るんですか ?、

うーーん、はじめは、左を上にして横になるでしょう、左を下にすることができないから、

左を下にすることができないって言うことは、どういうことですか ?

左を下にすると直ぐにシビれてくるんですよ。だから始めは、左を上にして 横になる。

でもこれも 直ぐに ツラくなって 耐えられなくなるんです。

そしたら 意を決して、ヒョイッと反対側を向く、

反対側って、左を下にするってことですか ?、

でも、左を下にすると 直ぐにシビれるんでしょう ?、

そう、直ぐにシビれます、それからの夜が長い。そこからが 毎日大変なんですよ。

布団を丸めて、こうやっておおいかぶさるように して、こんな感じで ちょこっと眠るんですわ。

こんな感じって、いわば、ダンゴムシのような格好ですか ?

ちょっと、表現が悪くって ごめんなさいね。

そうそう、そう。その格好でしばらくいるんですが、これでもシビれてくる。

こんどは、どうするんですか、

こうなったら、もう、することは同じです。

また 最初っからです。左を上にして、・・・・・、

エッ! 一晩中 その繰り返しなんですか ?

そうなんです、だからこの頃は、夜の来るのが怖くって、

ハイ、夜そのように痛みやシビレがくるのは ヨーッく 解りました。

ところで、昼間は痛くなったり、シビれたりはしないんですか ?

昼間 仕事をしていて 肩が凝ったり だるくなったりすることはあります。

車の運転していて、バックで振り向くのがツラいですね、

でも、夜の痛み、シビレとは全然違います。

そうですか、

手を握って頂いても良いですか ?

決して、力まかせに 握らないで下さい ね

そうそう、じわっーと、力を入れてみて下さい、

握力は、そこそこ あります ね、

スポーツは何かされますか、

ゴルフをやってました、でも今は、この首から肩、腕にかけて痛みが出るので、まったくやっていません。

ゴルフをねー、かなりのい年月 されていたんですか ?、

年数は それほどでもないんです。 ここ10年くらいですか。

けど、僕ねー 凝り性なんですよ。

やり出したら、とことんする  ” タチ ” なんですよ、

そうなんですね、学生の頃って何かスポーツをされていましたか ?、

学生の頃は、野球を やっていました。野球少年でした。

ちなみに、ポジションは、

ポジションは特には決まっていなかったですね。

ピッチャーではなかった ?

ピッチャーではなかったですね。

 

先生、僕の今の夢はねー、もう一度 ゴルフがしたい。

ただ、これなんですよ。

 

大丈夫ですよ、

少しづつですが、軽くなってきていますから。

枕を高くしなくても 横になる事ができるようになりました。

 

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僕、ピアノ教室に通っているんですョ、そこの先生がね・・・。

2018年01月9日

先生、この子ね、ピアノを弾くことが、好きなんですよ。

で、ピアノ教室の先生に言われたんです、

『 今の○○君は、肩が硬いです。

    肩が硬いと、これ以上ピアノを上手に弾くことはできないですよ。って。

   ピアノを弾くことがもっと上手くなりたかったら、肩を柔らかくしないといけないよ』って 言われ  たんですが、

 

先生、肩を柔らかくするって、どういうことなんですか ?

私、ピアノのノ先生が言う ”肩を柔らかくする” って言うことの意味が 解らなくって、

それで、じゃー、ママが通っている整骨院の先生に相談してみようって ことで、きょう、連れてきたんです。

よろしくお願いします。

 

ハイ、こちらこそよろしくお願いします。

そうですか、○○君はピアノを弾くことが好きなんですか、

まず、じゃー、骨の模型を使って 簡単に説明しますので、お母さんも 一緒に聞いて下さい。

この人形が、骨の模型です。○○君の体の中にも少し小さめだけど同じ物が入っているんですよ。そう、お母さんにも、おじちゃんにも、だいたい同じ物が入っているの。

なぜ大体 かって言うと、それはね、人 それぞれ個人差 があるから。

背の高い人、そうでない人みたいに。

 

 

で、ココが”肩” っていう関節です。

これが、肩甲骨っていう骨で、これが腕の骨です。

ココが、肩の関節。

ピアノの先生が言いたかったのは、たぶんこの肩の関節、

あるいは、この肩甲骨の動きを引き出すように ッテことじゃないかなって 思います。

 

具体的には、どんな動かし方をすれば良いんですか ?、

うーーん、そうですね、

例えば、○○君は、右の手(腕)を上から こうして、左の手(腕)は こんどは下からこうやって、背中で握手をすることができますか ?、

うん、できるよ、ホラッ !

ヮァー、ほんとだね、上手だね、   じゃー、サー、反対側もできるかい ?

できるよ、ホラッ !

ほんと、上手だね、

お母さんはどうですか ?、

アッ、お母さんも 上手ですね、ちゃんとできていますね、

 

”肩の関節”というのは、体の中で 

脱臼する頻度が一番高い とか、一番脱臼しやすい と言われています。

これは、言い換えると、骨の噛み合わせが 浅い ということなんですね。

その分、肩の丸みをつくっている 筋肉などの部品で 支えられている比率が 大きいと言うことなんです。

ココで大事なのは、”関節に無理をさせてはいけない”、ということです。

あまり 無理に動かそうとすると それは、関節を構成してくれている部品を 傷めることになってしまいます。

徐々に ゆるむように、のびる、ひろがるように 刺戟してあげることが大事です。

 

背中で握手ができる ○○君は優秀なのですが、まだまだ のびる 余力を持っていますよとそのピアノの先生は、言いたかったんじゃないでしょうか ?、

先ほども言いましたように、無茶をしてはいけません。がもう少し徐々に伸ばしてあげたい。

例えば、この握手の握り方を、もう少し深くお互いに しっかりとつかませるとか ?、

その為には、手の組み方もあるんですが、この時のヒジの関節を ギュッ、ギュッっと胸を広げるような感じで、やってみるとかです。

ハイッ、そうですね、

くれぐれも無理は、させませんように。

○○君も 無茶はしないように気をつけながら 行って下さい。

 

 

交通事故治療・頭痛・ガンコな肩こり・腰痛専門治療

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ヒザ(膝)が痛くって、困っているんです。楽になりますか?

2018年01月6日

○○様、お待たせ致しました。

治療に治療に入る前に お体のことを 聞かせて下さい。

 

                              

 

まず、ヒザ(膝)の どの当たりが痛むんですか ?、

 

 

痛みが出るのは、内側 の この当たりなんです、

その痛みは どんな時に感じますか ?

いつのころから痛むようになってきたんですか ?

お仕事は、介護職となっていますが、現場にも出られるんですね、

ハイ、現場と言っても、私の場合は、在宅している人の家に訪問して、いろいろとお世話をする仕事なんです。

そうなんですね、それは それで、いろいろと大変 でしょう ?

階段のあがり降り、どちらの方が ツラく感じられますか ?

そうですか、昇る時に痛みをよけい感じることが 多い と言うことですね。

そうすると、車から降りて とか、イスから立ちあがるような時 はいかがですか ?、

そうですよね、やっぱり、痛みますよね !、

 

膝の痛みは、今のお仕事の関係もあると思います。

腰に痛みは無いんですか ?

そうでしょうね、腰、少しですけれど、ひねっているように みえますもの。

ひねっていても良いんです、それで、その方に痛みが無ければ。

逆に、傾き、ひねりが無くっても痛みがあると それはツラい ことです。

体は、いろいろな ところとの つながり を持っています。

例えば、お互いに支え合っているとか、バランスを取り合っているだとか、体ってそうして、助け合っている部分が たくさんあるんですね。

 

私は、膝に痛みが出るかどうかと言うのは、結果だと思っています。

結果に至るまで道すじ、経過という物が必ずあると思っています。

それを、一緒に探し出しながら そして痛みが無くなるよう治療をしていきましょう。

 

では、ツラい側の膝・腰が上になるように 横向きになっていただいて 良いですか、

ハイ、次に、ツラい方の膝を軽く曲げて頂きます。

ボキボキッ とはしませんので、楽ーーにしていて下さいね。

 

○○ さんの 腰っていつもこんな感じなのですか ?、

聞かれている意味がよく解りませんが、だいたいこんな感じです。

きょうは、仕事休みだったんですか、

はい、きょうは仕事が休みで、治療を受ける時間を取りやすかったものですから予約させていただいたんです。

そうですか、せっかくのお休みの日に、治療を受ける時間を入れていただいたんですね。

ありがとうございます。   ○○様の腰って、いつもこんなに硬くなっているんですか ?、

腰と、膝(ヒザ)って、とっても関係があるんですよ、

それで、○○さんの腰がかなり硬いんですね。

特にこの辺り、うーーん、ココですね、ココ どんな感じですか ?、

それ以上押されると痛いです。

でしょう、ココかなり、硬くなっています。これ、筋肉なんですが、腰を支えるのに大事な筋肉です。

腰のこの筋肉がこれだけ硬いと言うことは、その腰の筋肉が硬い分だけ、、ヒザに負担をかけている と言うことになるんです。

腰 本来の力が、発揮されていない状態なんですね。

 

結局は、時間が経って、長期化するほど、本来は、腰が力を発揮しなければいけないところを、ヒザにしわ寄せが いってしまっているんですね。

 

ヒザの骨の形を元へもどすことはできませんが、この程度の角度の付き方であれば、ヒザへかかる負担を軽くすることによって、ヒザの痛みの変わってくる可能性は、多いにあると思われます。

 

治療が終わり、まだ半信半疑のようすでした。この方は、週に 1回 当たりの通院でした。

2 回目の来院時には腰の変化が見られ、5 回目の時には、ヒザの痛みがかなりの割合で、変わってきたそうです。

今では、イスからの立ち座りや階段のあがり降りはもち論のこと、ス二カーをを履くときも片足立ちで、上手にされています。

 

交通事故治療・頭痛・ガンコな肩こり・腰痛専門治療

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TEL:0836-41-0750

 

 

 

 

首・肩、それに、腰も痛いんです。

2018年01月5日

ハイ、○○ 様、お待たせ致しました。

 

エーーッと、ことし、大学を卒業された ということで、

で、今の会社に就職されたということですね。

 

まず、うちの治療室のことは ホームページを見て、ココ行ってみようって、思われたんですね。

ハイ、ありがとうございます、

整骨院って、初めてにチェックが入っていますが、緊張してますか ?

そうですよね、初めてのところは緊張しますよね。

歯医者さんとか、散髪屋さんもそうですね。その点、ファミ・レスなんかはね、だいたい、どこの店も似たような 空気が漂っていますよね。

 

○○様は、運動は何かしていますか、

お仕事は、デスクワークとなっていますが、イスへ座っている時間が長いんですね。

同じ姿勢でいるということが、人間にとっては重労働と言えます。

力を打入れて重い荷物を運ぶことが肉体的には応えます。

でも、力を入れてなくても同じ姿勢を長時間に亘って行うことは、人間にとってかなり重労働を行っているのと同じことになります。

パソコンでの作業時間も、多いいのでしょう。

休み時間に背伸びをしたりとか、軽ーく 体操をしたりとかってありますか ?

使わない筋肉は、痩せていくんですよ、そして動かさない関節は、錆びついていきます。

でも 使いだしたらそこからまた力をつけてくれ、柔軟性が出てきます。

日本には ” ラジオ体操 ” という一連の体操を考案されたものがあって、その  ” ラジオ体操 ” を頑張っている方が結構いらっしゃる。高齢者でも頑張ってやってる人がいらっしゃる。

続けている人と そうでない人には、かなりの差が出てくるんですね。続けている人には、瞬発力が備わり、体の柔軟性も引き出されて 転びにくくなるんですね。

 

○○さんは、家で Wi-Fi の環境がありますか ?、

職場でも Wi-Fi の環境があると思いますが、スマートフォン で、動画を見ることってありますか ?、

You Tubu で ” ラジオ体操 ”  って検索すると出てくるんですよ。ということは、Wi-Fiの環境があればどこでも、24時間 ラジオ体操の曲を聴くことができるんです。

但し、やり始めは気を付けてください。あまり自分の体力を過信しないで、

   寝起きにいきなり行うとかは、やめた方がいいでしょう、

 

体を動かすことによって、新陳代謝が活発となり、昼間 仕事中に使った筋肉の中の老廃物を除去しやすくする為の環境が整ってくるんですよ。

だから運動をしなければいけないんですよ。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

交通事故治療・頭痛・ガンコな肩こり・腰痛専門治療

岩崎整体・整骨院 

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柔軟体操で腰を横に曲げられない !

2017年12月27日

腰痛で学生さんが来院

                             美祢市在住 高校生  

 

腰痛で体を曲げにくくなってしまい、腰を前に曲げるのがツラく、横に曲げるのもツラいんです。

 

立ち上がるときなんか特に腰痛で、意外と立ち上がってしまえばそうでも無いんですよ とのこと。

 

硬式テニスを学校のクラブ活動で行っているんですが、今、高校の2年生。

今年の夏はたぶん鍛えられたんだろうなと思いました。

2年生って、3年生はまだいるわけだし、1年生の手前って事もあると思うんですよね。

数日は腰痛を我慢していたらしいんですが、腰痛が軽くなっていかない

ので、親に相談して近所の気功・整体院へ 連れて行ってもらったのですが・・・

腰痛が軽くならず、クラブの顧問に相談したところ、宇部市にある岩崎整

体・整骨院へ行ってみなさい。

わたしもね、今年の11月、腰痛になって どこへ行けばいいのかなっと

インターネットでいろいろと調べたの、

私の家からは、30分くらいのところなんだけど、あなたの家からは1時間近

くかかると思うけど、行ってみる価値はあるからと お母さんに連れられて

の岩崎整体整骨院に来院。

 

電話なしの来院だったので、当院は予約制をとらせて頂いております。少し

お待たせしますがよろしいですかと確認。

ここのところ、岩崎整体・整骨院 の評判もだんだんと良くなり、ちょうど

彼女が来院した時間帯が、予約で埋まっていました、気の毒ではあったけれ

ど待って頂きました。

問診で、書き始めのような内容の腰痛でツラそうだったので、さっそく治療

することに、

でも、どのような姿勢になるとツラいかは聞かないといけませんね、

フムフム、前に曲げて腰が痛がある、

     横に曲げても腰痛がある。

     腰痛が出る場所は、どちらもだいたい同じところ。

・・・。

はい、では、ゆっくりとベットに横になって下さい。

うつ伏せはツラいでしょうから、横向きで、それも左を上にして下さい。

左の方が腰痛が強そうなので、左から診ていきましょう。

 

かなり強烈に 筋拘縮がありますね !

   なんですか、それ! 筋拘縮 ッテなんですか、

簡単に言うと、腰の筋肉が縮んで、なおかつ、しこりのように硬くなっているんですよ。

 

じゃー、さっそく治療に入りましょう、

   腰痛いですか ? 

たぶん痛くないはずですよ、   ほらっッ、 こんな感じ、

といった具合で筋拘縮を取っていき、ハイッ、じゃー、起き上がってみて下

さい。

 

    あっッ、(起き上がった時)腰痛くない、

前に曲げてみて下さい。

    ワーッ、痛くない、お母さん、ほらっッ、腰痛くないよ。

ハイッ、じゃー次、横にも曲げてみて下さい。

    ワーッ、腰痛くない、横に曲げても全然腰痛くない。

    エエッー、腰痛くない。嬉しい !!

 

はい、お疲れさまでした。   では、治療をこれで終わりますね。

 

最後までお読み頂き ありがとうございました。

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