猫背矯正
目次
- 毎日デスクワークや学習で猫背になっている
- 猫背のせいで肩こりがつらい
- 猫背を人から指摘されている
- 猫背で姿勢が悪くなり身体のあちこちに負担がかかっている
- 猫背はなかなか よくならないんでしょ ？
なぜ猫背が発生するのでしょうか？ 宇部市小野田市 岩崎整体整骨院
猫背は、猫の背中のように背中が丸くなってしまい肩が前に出ている姿勢です。鏡の前でご自身の体を横から映してみて下さい。
猫背になってしまう原因は様々です。
猫背の原因は
猫背の要因として、農耕民族の日本人体型の方は、平たい体型をして背中からお尻あたり、大腿部（もも）のなどの筋肉が発達しづらい要因があります。長時間のデスクワークやスマートフォンの長時間操作、最近では小学生もタブレットが一人１台使用です。同じ姿勢が多くなることで、後頭部・首から背中、腰の筋肉が硬くなり縮んでしまいます。首から背中、腰の筋肉が前かがみで固まってしまいます。また、ランドセルの重みや寒い冬は自然と前かがみになります。姿勢が崩れ猫背になってしまいます。小･中学生でも肩こりや頭痛になり、猫背が原因で腰痛になる小・中学生もいます。姿勢をよくまっすぐにするには、筋力が必要です。運動不足で腹筋の力が弱くなり猫背を引き起こす原因になります。その他側弯の状態などで骨が変形している場合もあります。
猫背を放置するとどのようなリスクがあるのでしょうか？ 宇部市小野田市 岩崎整体整骨院
人間の姿勢は意識して自らが調整し続けないとないと、重力の関係でだんだんと猫背の方向へ崩れていきます。そうです、時間の経過とともに正しい姿勢を脳が忘れてしまうんです。そして、猫背を放置しておくと将来、肩こりや腰痛といった状態にもつながります。また、運動不足でも筋肉が弱ったり硬くなり支える力 (筋力) がなくなっていきます。結果、骨盤が傾いたり背骨がゆがんだり、呼吸が浅くなったりと、からだ全体に影響し、猫背が原因ともいえる頭痛・肩こり・腰痛・不眠等のさまざまの身体の不調を引き起こしてきます。
猫背の種類
背中が丸くなり姿勢が崩れ首が前に出る。➡ストレートネックや肩や胸の痺れ・頭痛など
背中が強く丸まってしまう身長の高い人に多い。➡内臓に影響、胃のむかつき・胸やけなど
腰が丸くなる骨盤の歪みが強い人に多い。➡冷え・腰痛・便秘など
猫背から抜け出すためにはどのような施術が必要なのでしょうか？ 宇部市小野田市 岩崎整体整骨院
宇部市小野田市 岩崎整体・整骨院で行っている猫背の施術紹介
自身で猫背になっている姿勢を良くしようと意識しているかたもおられますが、なかなか持続するのがむつかしい事ですし自身の背中は見えません。柔軟性がないまま無理をして動かすと関節や筋膜・筋肉を傷めてしまっては大変です。
宇部市小野田市 岩崎整体・整骨院のソフト整体でからだ全体のバランス・姿勢を調整し筋肉に柔軟性が出るように施術します。筋肉調整を行い、骨格を支えている筋肉の負担を軽減します。無理に腰を伸ばしたり、無理やり背筋を伸ばしたりするものではなく、ポキポキしないソフト整体で3ヶ月間、通院していくうちに正しい姿勢を覚えて、自然な状態で姿勢が正しい状態になっているのが理想です。ストレートネック等の解消だは背骨の土台である骨盤の矯正も行います。お子様の猫背も矯正いたします。
猫背が原因の肩こり、背中痛、腰痛、などがある方は姿勢を矯正をして痛みをとりましょう。
宇部市小野田市 岩崎整体・整骨院の猫背矯正をされ方は
- 姿勢・歩く姿がキレイになった！
- 人から姿勢が変わったと言われるようになった！
- 肩こり・腰痛などから解放された！
- デスクワークをしていても疲れ難くなった！
- やる氣や意欲がでてきた！
- ホルモンバランス、自律神経の安定 ｅｔｃ。
文責 柔道整復師 岩崎洋治
