汗を出せていますか? 宇部市 岩崎整体・整骨院

2017年06月7日

あなたの住んでいる地域は、もう梅雨入りしましたか ?、

岩崎整体・整骨院 のある山口県も きのう梅雨入りし、きょうは一日しとしとと、

時には激しく降っています。雨のせいで気温も上がらず、少しヒンヤリとしています。

 

エアコンの普及で、昔のような寝苦しい夜を経験していない方が多くなってきました。

あの寝苦しい夜はつらいですね、

 

では、昼間、或いは、休みの日だけでも汗を出せてせていますか ?、

梅雨が明けるまでに、デトックス作用を活発にして、昨秋から冬にかけて溜まってしまった、体に残っている老廃物をしっかりと出しましょう。

 

”  整体  ”  って何でしょうか ?

 

風邪の人や、寝汗が出た人、下痢ではないけれども、便が柔らくなっている人、

デトックス作用の出かたはさまざまです。

 

でも、それが済んだ人は、体が軽くなっている。

体重は変わらないけれど、体が軽ーく感じる人が多い。

 

おそらく、ことしの夏も暑くなるのでしょう ?

暑い夏を乗り切る為にも、少しでもいいから、体を動かして、

汗を出せる体つくりに取り組みましょう

それが ”  整体 ” につながります。

 

【宇部市交通事故対応・整体・骨盤矯正】

岩崎整体・整骨院 

宇部市・山口市・山陽小野田市

〒759-0206 山口県宇部市大字東須恵黒石1951-3

TEL:0836-41-0750

 

 

 

 

サッカーやってて足首をねんざ 宇部市 整体

2017年06月7日

こんにちは、

 

ついに北部九州と山口県が、梅雨入りしました、と気象庁発表。

ほとんどの方が 嫌な季節だなー  と感じられることでしょう。

でも、田や畑で作物を作られている方には、大事な雨、

いいえ、雨の恵みは、我々一般人にとっても、とても大事なこと、

土砂降りにはしないでください、

 

さて、きょうは、ねんざの話。

学生が、サッカーの練習中、ボールをけった瞬間、

別の一人が向こうからその同じボールをけった。

つまりボールをサンドイッチ状態で交差した。

 

結果的に、足首をねんざ。それも、”  そとがえし  ”

捻挫後、2か月半に、岩崎整体・整骨院 に来られました。

ギュッと踏み込んだら、うちくるぶし前下方に 痛みが出る、

 

超音波治療機器で刺戟、

 

一週間の来院で、痛みが回復に、

 

『 今では、ボールを思いっきりけっても痛くありません 』

 

岩崎整体・整骨院は、ホルモンバランスを整えたり、

頭痛施術を得意分野としていますが、

こういった整骨院本来の仕事、外傷性の施術も致します。

 

【宇部市交通事故対応・整体・骨盤矯正】

岩崎整体・整骨院 

宇部市・山口市・山陽小野田市

〒759-0206 山口県宇部市大字東須恵黒石1951-3

TEL:0836-41-0750

 

 

 

 

 

 

免疫力を高めよ !!

2017年05月25日

こんにちは、

きょうも、岩崎整体・整骨院 のブログをご覧いただきありがとうございます、

花粉症にお悩みの方、ことし(2017年)は、いかがだったでしょうか、

大変苦しまされた方も多いことでしょう、

おみまいもうしあげます。

 

きょうの話は、タイトルに、免疫と書きました、

岩崎整体・整骨院 では、”  普段からの免疫の働きを、高める  ”

事を推奨・奨励しています。

 

お客様から

”  普段からの免疫の働きを、高める  ”

何をすればいいんですか ?

とよく聞かれます。

 

例えば今の時季なら、

”  まず汗をかく  ” ことではないでしょうか、

汗がかけていますか ?

汗をかくことが免疫力を高めることにつながります。

そうです、”  解毒  ” の働きです。

 

これから九州をはじめ、西日本から、

”  入梅  ” していきます、が、

私は、”  それまでが一つの勝負  ” と考えています。

何の勝負かって、それは、”  あなたの来年の体調を左右  ”

 

ということです、

入梅までに汗を出しておかないと、エアコンか回り出して、

蒸し暑い時でも、汗を出せない環境になっていくんですよ。

 

エアコンって、その年、一回スイッチを入れたら、もう、だめじゃーないですか

 

だから

”  入梅  ” までが、”  勝負  ”  なのです。

 

 

ソフト整体・頭痛施術

   岩崎整体整骨院

0836-41-0750

 

宇部市 山口市 体に優しい整体法で健康 (1)

2017年05月23日

きょうも、お元気ですか?

気候の良い今、すぐ始められる整体・健康法 「 ウオーキング 」

さまざまな整体法、健康法が情報として流れています。

 

人間は、動物です。動物 = 基本的な活動は、行動 歩く  ではないでしょうか、 ?

年齢を重ねるほど少しずつ、この基本的な「 歩く 」が衰えてきます。

たとえば早く歩く、大股で歩く、などなどが・・・、

 

歩く能力が衰えるということは、体力が衰えてきます。

 

「 ウオーキング 」を行うことによって、、肥満防止や毛細血管の活性化、

認知予防・骨折の予防、

そして腰痛 肩こり 予防にも効果絶大です。

岩崎整体・整骨院  お勧めの歩き方のポイントは 

1・直線距離の長くとれるコースを大股で歩きます。

  (これは一直線といううことではなく、立ち止まらなくて済むということです)

2・腕(ひじ)をうしろによく振って歩く  肩こり予防にもなります。

  (肩甲骨周りを動かします)

3・歩幅が小さい方は、意識的に大きく出す  便秘にもいいです。

  (股関節を大きく動かすことが、腸への刺戟となります)  

   ふくらはぎをしっかり鍛えることにも大事になります。

4・やりはじめ無理をせず、家の周りを歩く 5分~始めます。

(そんなんじゃー、だめじゃん)

(いいえ、そんなことはございません、きついことを行うよりも、

  大事なことは、続けることなんです)

5・毎日続ける。 雨の日も玄関までは出る。そのあと中止でもOK

(三日坊主、大いに結構です、

  またあしたから、心 新たに、はじめれば大丈夫です)

6・一人で歩く。自分のペースで 犬の散歩や友達と歩くよりは効果大

7・もちろん運動靴やウオーキングシューズで歩きます。

 

整体って、

整った体 ?   それとも、

体を整えるの ?

 

私の見解としては、両方でしょうか 

  (欲張り)、

 

考えてみて下さい、

整った体、つまり、整体を気づくのは、

あなたの心がけが大事ではないでしょうか・・・・・、

そこに整体なるものが、備わってくるのではないでしょうか、

 

岩崎整体・整骨院では、ヘルニアといわれた方に

ウオーキングを始めてもらっています。

 

結果は、ばっちりです。

また岩崎整体・整骨院へ徒歩圏内15~20位の方には歩いて

通っていただくようにしています。

 

70.80代の方もお元気で歩いて、また、

遠方のご年配の方でも、バスを使って通っていただくように奨励しています。

 (だんだんと元気になり、

  筋力も増してきます)

 

はじめから、無理は、決してなさいませんように、

物足りないくらいで、全然、だいじょうぶですから ・・・・・、、

 

【宇部市交通事故施術・整体・骨盤矯正】

岩崎整体・整骨院 

宇部市・山陽小野田市

〒759-0206 山口県宇部市大字東須恵黒石1951-3

TEL:0836-41-0750

 

 

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